我们常用“像爱护眼睛一样”形容对一件东西的珍视，然而，在手机、电脑等电子产品普及的当前，眼睛的健康却常常被忽视。

 1、手机对青少年视力的损害

 青少年长时间近距离用眼，睫状肌痉挛不能缓解，眼轴增长，是近视形成的主要原因。现代各种平板手机显示器、TFT薄膜屏幕、LED、荧光灯、液晶显示器等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，对其造成光化学损害，加速黄斑区细胞的氧化。因此，蓝光被研究证实是最具有危害性的可见光。故青少年长时间看手机等显示器更加速了近视的增长。

 2、户外运动对眼睛的好处

 多参加户外运动可以减少近距离用眼的时间，而增加了看远的时间，这非常有利于近视防治。晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D，维生素D可以增加人体钙的吸收。仅对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视。室外活动可以增强人的体质，从而提高身体机能。人体肌肉发达，亦增强了眼肌的功能。眼肌，特别是睫状肌调节功能正常，张弛有力，眼睛亦不易发生近视。适当的户外活动可以减低眼压，有助于控制近视的发展。

 眼睛是我们观察世界的重要器官，又是我们沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵窗口。如今带眼镜的人越来越多，尤其青少年眼疾屈光不正的也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技发展时代更需要一双明亮眼睛。保护青少年视力刻不容缓。从现在开始合理控制用眼、增加户外活动、保证足够睡眠、定期眼部检查、矫正不良坐姿、养成良好习惯等，让青少年拥有一双明亮的眼睛。

          北辰医院眼科致力于儿童近视的防控卓有成效，准确的验光，高质量眼镜佩戴，配合斜视、弱视训练，治愈了数百例早期弱视的患儿，控制了无数早期近视孩子的度数，通过角膜塑形镜帮助数十例高度近视者摘掉眼镜。北辰医院眼科以诚实的态度，踏实的作为，真实的技术为北辰区的少年儿童呵护眼睛健康。随时为您通过爱眼帮助。