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一档综艺深深吸引住了小编

《再见爱人4》

（又名《你好结节》bushi）

霸榜热搜

就算没看过完整节目，在各大短视频平台也应该刷到过各种相关cut。身边很多小伙伴看过节目后，纷纷表示结节要被“气”出来了！

今天，咱先不聊“爱人”，就说说这结节能不能被“气”出来。

知识点Part 1

首先，我们要明确一个概念：

经常在检查报告上看到的“结节”并不是疾病名称，而是一种影像学的描述性术语，仅代表通过影像检查在身体上看到了“小团块”。就像在咱天津被叫“姐姐”，只能说明你是女性一样。

在医生进行综合评判前，什么也代表不了。所以，不必太过谈“结”色变。

接下来，跟着小编一起看看乳腺结节和甲状腺结节是“气”出来的吗？

 01乳腺结节 

女性的内分泌系统最容易受到情绪的影响，而乳腺是对雌激素、孕激素等反应极为敏感的器官。情绪的波动容易导致身体节律和内分泌发生紊乱，神经内分泌系统功能失调可能会导致女性乳腺小叶增生，以及增大乳腺疾病的发生风险。

尽管情绪波动会导致女性的雌激素、孕激素分泌不平衡，进而导致乳房疼痛及乳腺疾病，但并不一定会导致乳腺结节。因为影响乳腺结节形成的因素有很多，包括：

1.遗传因素。研究表明，家族中有乳腺结节病史的女性，其患病风险可能会增加；

2. 激素水平。女性体内的激素水平变化，如月经周期、怀孕、更年期等，都可能对乳房产生影响，导致乳腺结节的形成；

3. 不良生活习惯。长期熬夜、压力过大、不良饮食习惯等都可能增加乳腺结节的风险；

4. 环境污染和化学物质。长期接触有害物质或暴露在污染环境中也可能对乳房健康产生负面影响。

乳腺自检 四字诀

看、摸、按、挤——

看：面对镜子，双手叉腰或伸展，仔细观察双侧乳房形状、表面肤色，有无凹陷、乳头有无分泌物等；

摸：从乳头开始，并拢除拇指以外的其余四指，用指腹环形由内向外滑动触摸检查，直至乳边缘（注意不是捏）；

按：适度按压乳房至腋窝区域、锁骨上下，感受深部组织；

挤：压迫乳晕，看是否有液体排出。

注意：乳腺自检最佳时机通常是月经来潮后的第9~11天。

02甲状腺结节

甲状腺结节是气出来的病？实际上正好相反。

不是爱生气的人容易长结节，而是甲状腺出了问题，人才可能变得爱生气。

甲状腺是人体重要的内分泌器官，其分泌的“甲状腺素”既与糖、蛋白质、脂肪等的代谢相关，又与人的情绪波动有关。

正常情况下，神经系统平静、规律地工作。甲状腺素少了，人就“死气沉沉”；多了，就像“打了鸡血”。

甲亢状态下，大脑供血、供氧充足，交感神经过度兴奋，表现为脾气一点就着、失眠、亢奋；

甲减状态下，大脑细胞代谢变慢、交感神经无法兴奋，表现出抑郁、懒言少语、神情呆滞、意志消沉等。

需要提醒的是，作为一个内分泌腺体，甲状腺易被体内激素水平所影响，“生气”虽然不会直接导致甲状腺疾病，但会引起激素波动，难免牵连甲状腺。

如果发现自己或家人近来性格突然变得暴躁等，建议及时检查甲状腺功能及甲状腺彩超。

甲状腺结节和这些有关

目前认为甲状腺结节与遗传、碘摄入过多或过少、放射性物质接触、自身免疫等多种因素有关。

但没有证据证明“生气”与甲状腺结节有直接关系。

!保护“两腺”  这样做!

1.关注自身情绪，及时放松，保持好心情；

2. 规律作息，避免熬夜，健康饮食，保持运动的好习惯；

3. 定期检查。

针对乳腺，还可——

穿戴舒适的棉质文胸，乳房与内衣间最好能容纳1~2个手指，并且持续佩戴时间不要超过9~12小时；

不滥用避孕药等含有性激素成分的药品。

针对甲状腺，还可——

适量摄入碘，碘缺乏与碘过量均可引起甲状腺结节。

最后

一起大声念出

保持快乐的秘诀

无所谓！

没必要！

不至于！

愿你快乐，不止今天