这是北辰医院骨一科微信交流平台，医务人员在热烈讨论为两位高龄老人完成手术的情况，在这里我们为这些敬业的白衣天使点赞，同时也祝福天下所有的老人健康长寿！

井冈山脚下六代同堂104岁老人，她最小的孙子已经69岁，大家是不是也坚信，百岁不是梦我们都能行，如何吃出健康。

秋季养生吃些啥

★吃是生存的首要问题，这里学问可大啦，对健康有着重要影响。

★ 昨天已进入寒露 ，是农历24节气中的第17个节气，寒露后， 已是深秋，今天又下了一场雨，北方冷空气初现强势，我国大部分地区在冷高压控制之下，天气干燥，给您身体带来一些不适。

★现在乐姐给大家介绍七种应季保健食品。

大枣

▲大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、抗过敏、提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是秋季补养佳品。

梨

▲梨具有润燥生津、清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以加蜂蜜少许，亦是一种很好的食用方法。

菊花

▲菊花可疏风平肝、清心除烦、祛燥润喉、生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。

百合

▲百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳、惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。

核桃

▲核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。常吃核桃，能够头脑清晰、耳聪目明。

红薯

▲红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。

栗子

▲栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。在秋季，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。

秋是丰收的季节，此时物产最为丰富，所以更是食疗养生的好时候，不要忽视这些平凡的宝贝，应季的才是最适合的秋日七宝，祝大家健康长寿，共赴百岁之约